당뇨란? 당뇨병은 *인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 가지 증상 및 징후를 일으키고 소변으로 포도당을 배출하는 병이다. *인슐린 : 혈당을 체내의 세포 속으로 들어가게 하여 에너지를 만드는 연료로 사용하게 하는 필수적인 호르몬이다. 인슐린을 스스로 만들어 공급할 수 없는 1형 당뇨병 환자는 체외에서 인슐린을 공급해주어야 한다. 최근들어 20~30대의 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있다는 뉴스를 많이 보게 된다. 우리나라 당뇨병 환자의 대부분이 인슐린이 제대로 작용하지 않아 발생하는 *2형 당뇨병 환자들이다. 2형 당뇨병은 식생활의 서구화, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등..
이번에는 운동을 하는 사람이라면 누구나 관심을 가지는 단백질 그리고 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 단백질이란 인간을 비롯하여 지구상의 생물들을 구성하는 물질들 중 하나입니다. 생물체 내에서 발생하는 화학반응을 일이 키는 효소들이 대부분 단백질입니다. 인간에게 있어서는 근육 같은 몸을 구성하는 역할도 합니다. 또한 단백질은 면역력에도 큰 영향을 끼치며 호르몬 구성에도 큰 영향을 미칩니다. 이런 많은 기능을 수행할 수 있는 이유는 20여종의 다양한 아미노산(단백질을 구성하는 기본 성분)들이 모여서 결합하기 때문입니다. 단백질은 다양한 식품군에서 섭취가 가능합니다. 위 사진처럼 콩 및 아몬드류, 고기류, 계란 등에서 섭취가 가능한 아주 흔한 성분입니다. 아무 생각 없이 먹는 과자에도 약간의 단백질은 포함되어 ..
●지루성 피부염이란? 피지의 분비가 많은 머리, 이마, 가슴, 겨드랑이 등에 발생하기 쉬운 만성 염증성 피부질환으로 붉은 반점과 가느다란 비듬이 나타납니다. ●원인 지루성 피부염의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만 건조한 환절기나 스트레스를 극심하게 받는 경우 심해지는 것으로 추정되고 피지의 과다 분비, 모낭충, 면역력 저하 등이 원인으로 추측됩니다. 스트레스를 받거나 과로하는 경우에는 스트레스 호르몬이 증가하면서 피지 분비량이 증가하면서 신체 저항력이 낮아지기 때문에 각 종 세균의 증식으로 염증이 발생하게 됩니다. 또한 염증의 산물로 각질이 만들어집니다. ●치료 및 관리 -금연 및 금주 -비타민 및 항산화 작용 보조제 섭취 -세안제로 거품내서 가볍게 세안하고 미온수로 씻기 -향이 강한 화장품이나..
2022.03.02 - [건강] - 비염의 원인과 증상 - 1부 비염의 원인과 증상 - 1부 비염이란 콧물, 재채기, 코막힘 등의 한가지 이상의 증상을 동반하는 코 점막의 염증성 질환을 말합니다. 비염을 가볍게 생각하고 치료를 미루는 경우가 많은데, 비염은 단순한 감기같은 증상이 alduin879.tistory.com 앞서 알아본 비염의 원인과 증상 편을 이어서 비염들의 치료법에 대해 알아 보겠습니다. 비염 치료 비염을 치료하기 위해서는 먼저 면역력 강화와 체온조절력 개선이 필수입니다. 흔히 비염은 낫지 않는 것으로 생각하고 재발이 잘 되기 때문에 그냥 포기하는 경우가 많습니다. 비염은 다양하고 각각의 원인이 다르기 때문에 이전에 치료에 실패했다면 결국 정확한 진단과 치료가 이뤄지지 않았기 때문입니다. ..
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