짧고 굵은 스토리들

운동(헬스, 크로스핏, 복싱, 유도 등)을 하고 난 후 거동이 불편할 정도로 근육통이 발생하는 경우가 있으실 텐데요. 근육통이 발생하는 원인과 해결 방법을 알아볼게요. 운동 후 근육통이 생기는 이유는? 근육통은 보통 안 하던 운동이나 행동으로 근육이 자극을 받으면 발생하는데요 근육통은 흔히 지연성 근통증(DOMS - Delayer Onset Muscle Soreness)이라고 불립니다. 근섬유의 파괴 운동 후 찾아오는 근육통의 원인은 바로 근섬유의 파괴 때문입니다. 조금 더 구체적으로 이야기하자면 근육 내에 결합세포가 찢어지고 상처 났기 때문입니다. 우리 몸에 익숙하지 않은 운동 혹은 무거운 무게를 들게 되면 몸속의 근육 섬유들이 찢어지고 상처 나게 됩니다. 우리 몸은 이 상처들을 회복하면서 근육통을 느..

올리브영에서 구매한 티타니아의 신발냄새 스프레이입니다. 제품명이 특별히 다른 거 없이 5330 신발냄새 스프레이라고 되어있습니다. 제품명이 곧 용도이기에 굳이 설명이 필요 없는 제품입니다. 굳이 덧붙이자면 신발냄새 탈취용도라고 설명하면 될 거 같습니다. 스프레이 용량은 200ml입니다. 유통기한은 제조일로부터 3년입니다. 가연성으로 분류되기때문에 화기주의는 해주셔야 합니다~! 아무래도 제품 이름이 신발냄새 스프레이라는 이름이기에 테스트하기 전 제 신발의 냄새를 확인하였습니다. 뿌리기 전/후 비교를 위해 냄새 또한 뿌리기 전/후로 맡아보았습니다. 우선 스프레이를 뿌리고 난 직후의 냄새는 엄청 향기롭다기보다 피톤치드+민트 냄새가 섞인 듯한 상쾌한 냄새가 살짝 남았습니다. 아무래도 신발 안쪽 재질이 기모이다 ..

여행차 들렸던 바르셀로나에서 아직 한국에는 입점되지 않은 미국 3대 햄버거 프랜차이즈 파이브 가이즈를 한 번 가보았습니다. 오바마가 즐겨 먹어서 '오바마 햄버거'라고도 불리는 파이브 가이즈는 미국식 햄버거로 유명합니다. 파이브 가이즈 위치입니다. 주문하는 곳(좌)과 오픈된 주방(우)입니다. 상호명이 파이브 가이즈라서 그런지 몰라도 제가 갔을 때는 5명이 일하시더군요? 또한 특이한점은 빵을 좌측 사진에서와 같이 밑에 깔아 뒀습니다. 내부 사진은 많이 못 찍었는데 주로 흰색+빨강의 조합으로 꾸며두었습니다. 모던한 느낌의 인테리어라는 생각이 들었습니다. 파이브 가이즈를 가기전에 보통 무엇을 먹나 찾아보려고 메뉴판을 참고하였는데요 일반 햄버거, 치즈버거, 베이컨 버거, 베이컨 치즈버거 4종류만 있습니다. 그리고..

-기기변경 계기 기존의 쓰던 폰인 갤럭시z플립3의 배터리가 빠르게 닳아서 바꾸었습니다. 플립3 자체의 단점중 하나인 배터리 때문에 늘 보조배터리를 찾거나 충전기를 찾아야하며 충전케이블을 자주 연결하는 번거로움이 있다보니 아이폰14 프로맥스로 갈아타게 되었습니다. 우선 아이폰 프로맥스와 갤럭시 플립3는 비교 가능한 라인이 아니기에 비교하지 않고 아이폰14 프로맥스에 대해 서술만 하겠습니다. -구매 썰 아이폰14 사전 예약 가능한 날인 9월30일 00시 00분 전에 쿠팡과 지마켓 11번가를 동시에 접속한 상태에서 00시 00분이 되자마자 3개의 사이트를 모두 눌렀지만 응답이 없던차에 지마켓에서 아이폰14 프로 1tb모델이 있어서 폰을 바꾸는게 우선이기에 프로 1tb로 예약하게되었다. 하지만 다음날 알게된것이..