짧고 굵은 스토리들

넷플릭스의 흥행작 의 주인공(?) 파블로 에스코바르는 콜롬비아 출신의 마약왕 중의 왕이라 할 수 있다. 그는 가난하게 태어났지만 마약왕으로 군림하며 포브스에서 추정한 금액으로 세계에서 7번째 부자로 이름을 올리기도 했다. 유년기 1949년 12월 1일 콜롬비아 메데인에서 태어났다. 그의 아버지는 농부였고 어머니는 교사였다. 어린 시절 에스코바르의 집안은 가난하여 기초수급을 신청할 정도였다. 초등학생 에스코비르는 신발도 신지 못한 채 학교에 다녀야 했고, 학교에서 놀림감이 되었다. 학창 시절 에스코바는 성적이 우수했지만 학비를 감당할 수 없어서 17세에 고등학교를 중퇴했고, 2년 뒤 복학했지만 다시 자퇴해버리고 말았다. 정치인이 꿈이던 그는 졸업장을 위조해서 대학에 들어갔지만 역시나 학비 문제로 학업을 포..

식이섬유(dietary fiber)란? 우리 몸의 소화효소로는 분해되지 않는 고분자 섬유 성분으로 과거에는 식이섬유가 몸에 흡수되지 않아서 영양학적인 가치가 없다고 인식하였다. 하지만 인체에 미치는 다양한 효과들이 알려지면서 이제는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등의 5대 영양소에 이어 6대 영양소로 꼽을 만큼 대접을 받게 되었다. 서구화된 식생활과 식물의 정제 원료를 사용하는 가공식품의 증가로 식이섬유 섭취량이 줄면서 이제는 직접 챙겨 섭취해야 하는 영양소가 되었다. 식이섬유는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소로 나뉘는데 전문가들은 3:1의 비율로 섭취하라고 권장하고 있다. ◆불용성 섬유소(insoluble dietary fiber) 식물의 세포벽을 만드는 성분으로 셀룰로오스, 일부 헤미셀룰로..

당뇨란? 당뇨병은 *인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 가지 증상 및 징후를 일으키고 소변으로 포도당을 배출하는 병이다. *인슐린 : 혈당을 체내의 세포 속으로 들어가게 하여 에너지를 만드는 연료로 사용하게 하는 필수적인 호르몬이다. 인슐린을 스스로 만들어 공급할 수 없는 1형 당뇨병 환자는 체외에서 인슐린을 공급해주어야 한다. 최근들어 20~30대의 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있다는 뉴스를 많이 보게 된다. 우리나라 당뇨병 환자의 대부분이 인슐린이 제대로 작용하지 않아 발생하는 *2형 당뇨병 환자들이다. 2형 당뇨병은 식생활의 서구화, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등..

메타크리틱이란 2001년에 개설된 영화, 게임, TV쇼, 음반 등의 평론 리뷰를 평균점수로 집계하는 사이트입니다. 즉 각 전문 분야의 평론가들의 의견을 종합하는 사이트입니다. 여기서 저는 게임관련하여 메타크리틱 점수를 어떻게 보는지 알려드리겠습니다. 메타크리틱의 최고작품 중 하나인 젤다의 전설:야생의 숨결의 점수를 먼저 살펴보도록 하겠습니다. 야숨을 우선 간략히 소개하자면 2017년 3월에 닌텐도 스위치로 독점 출시된 게임입니다. 그 해에 올해의 게임에 뽑혔으며 야숨을 하기 전에 했던 게임들이나 야숨을 플레이한 후에 게임을 해보면 대부분의 게임이 야숨에서 영감을 얻었거나 비슷하게 카피하는게 많을 정도로 수많은 게임에 영향을 준 게임입니다. 메타 크리틱에서 점수를 조회하면 메타스코어는 97점이고 유저 점수..