역류성 식도염에 도움되는 음식들
2022.01.31 - [건강] - 목이물감과 잦은 헛기침은 역류성 식도염을 의심해봐야 합니다. 역류성 식도염과 관련하여 질환이 의심되는 분들은 병원에 내진하시어 진료받으시는걸 우선 추천드리며 글을 작성합니다. 역류성식도염이란 위에서 식도로 음식물과 위산 등이 역류함으로 인해 식도 점막이 손상되어 통증을 느끼는 질환입니다. 발병원인은 보통 불규칙하거나 자극적인 식습관과 과식, 야식, 술, 담배, 스트레스, 식사 후 눕는 습관 등입니다. 역류성식도염을 예방, 완화해주는 음식은 아래와 같습니다. 양배추 혹은 양배추 즙 위장 점막의 보호, 재생, 원활한 신진대사에 도움 위장 내 상처 지혈에 도움 풍부한 섬유질이 천연 소화제 역할 열로 조리하지 말고 섭취 추천 마 끈끈한 점액질인 뮤신이 손상된 위벽 보호 소화효..
건강
2022. 2. 1. 13:56
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